我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。

Horizon is an ongoing and long-running British documentary television series on BBC that covers science and philosophy.

每年都有数以百万计的人试图减肥，但大多都在重复失败。我们每天都在遭受节食和最新的如何保持苗条信息的轰炸。 But what really works?可到底哪些真的起作用呢？本节目，医疗记者Michael Mosley亲自调查科学瘦身的最新突破，揭示十种最简单的减肥方法。从浓汤的瘦身秘诀到不吃早餐对大脑的影响，他的发现也许会彻底改变您对节食、健康和减肥的观点。 　　Michael 看上去身材不错，但在节目摄制一开始，就像很多人一样，在他的体内，肾和肝周围有不少多余的脂肪。因此他亲身实践这些科学建议，在节目拍摄结束的时候，他成功的减掉了那些多余的脂肪。 　　另外，Alex James是个音乐家，同时也对制作奶酪激情四溢，他参与了一项神奇的试验，证明食用低脂乳制品可以帮助你排出食物中多余的脂肪。 　　电台主播Amy Lame得知只要稍稍改变一下日常规律就能帮助消耗数...

　　我们有史以来第一次以如此清晰的方式，目睹胚胎在一个月大到十星期大这个过程中的面部形成过程——直到这个过程结束，胚胎的体积也还只有一颗菜豆那么大。不过，更令人震惊的或许是影片本身——在子宫中，人类的“变形”并不比什么科幻动画与电影作品中的机器人来得平淡。胚胎的发育是地球生物演化数十亿年的缩影，人类的本源和几乎所有其它生物一样，在于鱼类。因此，人类的眼睛也同样是先出现在头的两侧，到后来才转移到中间；你的下唇与颚部最初出现在颈部的位置，一如鱼类的腮，而上唇和鼻孔则是从脑袋的上方逐渐降下来和下面“合体这一切扭曲、旋转、移动与拼接浑然天成，没有一道疤痕和缺口，不过在拼接的交汇处终究还是留下了一点痕迹，那就是你的人中以上内容出自BBC节目Inside the Human Body，由Michael Mosley博士主持。节目中还介绍了诸如“打嗝是从鱼类和两栖类继承下来的行为哦”等等有趣知识。

　　《地平线》Horizon由BBC制作，至今已经播出了五十季，一千多集。“地平线节目的目标是提供世界上最伟大的科学家和哲学家一个可以交流他们的好奇、观察和看法的平台，并将他们对世界的新看法引入到我们的日常知识。”　　　　本期所讲肥胖是现代人类最大的敌人。那么节食是否会带来健康与长寿，这一直是人们迫切希望得到答案的问题。《BBC地平线：节食与长寿》从几个简单的例子来验证，表达出科学合理的节食对健康有益的观点。感兴趣的朋友可以下载来看看。

Michael Mosley puts himself through a battery of health tests available to people who feel perfectly well. From an expensive heart scan to a new national screening procedure to detect the earliest signs of bowel cancer, Mosley sets out to discover which if any of the tests are worth doing.

Dr Michael Mosley seeks to establish the truth about meat. Are those barbecue favourites like burgers and sausages really that bad? Should we all go vegetarian instead? 　　Michael uncovers the latest science and puts it to the test on a high-meat diet. Will eating beef and bacon every day be bad for him? What meat should a healthy carnivore be buying?

Dr Michael Mosley seeks to establish the truth about meat. Every year, humans raise and eat 65 billion animals - nine animals for every person on the globe. In this eye-opening documentary, Michael examines the impact that this is having on the planet and finds out what meat eco-friendly carnivores should be buying. Is it better to buy free-range organic or factory-farmed meat?...

Is your smart phone making you stupid? Can you make yourself cleverer? The Great British Intelligence Test measures the brainpower of the nation in one of the largest intelligence experiments of its kind. 　　Devised with leading scientists at Imperial College, London, over 250,000 people around the nation have taken part so far - revealing important new science about the nation’s ...

安慰剂可以被用来治疗常见的医学疾病吗？为了找到答案，《地平线》开始了一项具有里程碑意义的研究。100多名志愿者因背痛接受治疗，除了假药和精神力量，其它什么都不用。他们的大脑能产生比处方止疼药更好的疗效。但这个方法有用吗？当他们知道真相，他们会有怎样的反应？这部纪录片还将介绍世界上的其它实验，包括一名妇女通过接受假手术治疗慢性肩痛,另外，即使你知道自己吃的是安慰剂，它也会产生效果。

瑜伽熊（丹·艾克罗伊德 Dan Aykroyd 配音）和波波熊（贾斯汀·汀布莱克 Justin Timberlake 配音）是杰利石公园的人气动物，在风景怡人的杰利石公园里与众多动物小伙伴们一起生活，并为公园效力。然而时光荏苒，如今的杰利石公园正面临游客锐减的问题，与此同时，贪婪的布朗市长为了筹集资金填补赤字和为己所用，竟决定关闭杰利石公园，并出售土地。面对市长的阴谋和伙伴们的生存问题，瑜伽熊和波波熊决定联合起善良的瑞秋（安娜·法瑞丝 Anna Faris 配音），一同齐心协力，拯救公园。他们开始想尽办法吸引游客，恢复业绩，然而，事情却并非预想中那么简单…… 　　本片改编自1961年同名动画连续剧。

　　故事发生在纽约，一个专业棒球队里两个球员的故事。Henry是明星投手，Bruce Pearson是普通投手，Bruce和其他球员十分友好，但与Henry投手却十分隔漠，这甚至开始影响球队的命运……　　◎简　　介　　Henry Wiggen是纽约长毛象队( New York Mammoths based on NYY)的明星投手。　　(那是自由球员制还未施行的年代，球员的薪水并不高，即使像Henry Wiggen这种明星球员，还得兼营一些副业。在电影中，可看出他还是保险经纪人，而且对理财颇有一套，另外，他还是曾出过书的作家——这就是他 Author 这个绰号的由来。)　　而他的室友——也是他保险的客户—— Bruce Pearson，则和他刚好相反。他球技普通，生活习惯又差，平时一副蠢样，在队上根本没人理他。(Henry 本身也很讨厌他，有一次，Henry 逮到Bruce在洗手檯便溺，气得向总教练Dutch投诉。)　　但，就在这一年春训之前，一切都改变了。　　因不幸而变成好友　　Bruce感到身体不适，经医师诊断是何杰金氏淋巴瘤(Hodgkin's disease, or Hodgkin's lymphoma)，这在当时是绝症。Bruce的保险是向Henry投保的，在Henry 的陪伴之下，他们一起到专门的医院做进一步诊疗，并得到医院的确认。　　Henry听从Bruce的要求，保守著这个秘密。两人回到春训集训地，当时 Henry 和球团的谈薪陷入僵局，Henry 正在「罢训」。但不久他得到消息，球团打算要释出Bruce，於是他接受球团提议的薪资，只不过要加入一条附加条款——他的命运必须和Bruce绑在一起，球团不管要交易还是释出Bruce，都得连他一块送走。　　球团答应这个条件。但总教练觉得事有蹊蹺，如之前所述，Henry曾向他抱怨Bruce的不良生活习惯，但怎么突然间，又像是情人一样不可分离呢？总教练私下想尽办法要查个水落石出。　　总教练一直找线索，想要知道之前Henry和Bruce到了什么地方、做了什么事，而 Henry就不断扯谎，想出各种理由来掩饰他和Bruce去过医院。　　脱胎换骨的表现　　Henry还以他的理财知识当条件，和一位老爱奚落Bruce的队友达成协议，希望他不要对Bruce那么刻薄。Henry告诉这位队友Bruce罹患绝症的秘密，并要他守口如瓶。　　但这种「秘密」，很快就在队友之间秘密流传，没多久，大多数球员都知道了。忽然间，大家对 Bruce 都特别包容，人人都愿意与他交友。原本这支球队，充满了球技一流的球星，但人人各自为政，谁也不服谁，现在因为Bruce的不幸，球队的向心力竟因而凝聚了起来，此后球队连战连胜。　　Bruce原本只是替补捕手，上场机会不多，表现也不理想；因为队友的接纳，他开始有了自信，各项表现都创下生涯新高，到了七月，他已是主战捕手了。　　球队最终拿下第一，季后赛一路横扫，夺得世界大赛冠军。而Bruce在球季结束前，就因病重离队，於不久后便病逝了。　　电影在Henry的旁白中结束。Bruce的丧礼，球队只有送花，没有代表到场。　　◎幕　　后　　Bang the Drum Slowly ，中译名为「战鼓轻敲」。不过首先要说明的，这个Drum，并不是战鼓，而是送丧时的哀鼓；Slowly，也非「轻」敲，而是「慢」敲。这个鼓声，就像是丧鐘，沉重地、缓慢地敲击著，像是死神逐渐走近的脚步……　　本片改编自 Mark Harris 的同名小说 Bang the Drum Slowly 。Mark Harris 总共写了四本棒球小说，这「四部曲」分别是：The Southpaw (1953)、 Bang the Drum Slowly (1956)、A Ticket for a Seamstitch (1957)，和 It Looked Like For Ever (1979)，书中的主角，都是投手 Henry Author Wiggen。　　Bang the Drum Slowly 这个书名，是从一首美国的传统牛仔歌曲 Streets of Laredo （或称为「牛仔悲歌」 Cowboy's Lament ）中的歌词改编而来，这首歌，唱的是一位垂死牛仔的临终遗言，原先的歌词，有些用语比较古老一点，而在电影里，歌词有小小的更动，以下是和书名有关的副歌部分：　　O bang the drum slowly and play the fife lowly,　　Play the dead march as they carry me on,　　Put bunches of roses all over my coffin,　　Roses to deaden the clods as they fall　　啊，哀鼓慢慢击，横笛低声奏，　　当他们抬我灵柩时，演奏那送丧曲，　　在我棺木上，覆满成束玫瑰，　　让那玫瑰，舒缓落下的土块。

　　以《义海雄风》获奥斯卡提名的导演罗伯·莱纳，将执导政治传记片《林登·约翰逊》，主演为知名男演员伍迪·哈里森。　　罗伯·莱纳曾执导《怦然心动》、《遗愿清单》，而伍迪·哈里森目前正在忙于《惊天魔盗团2》。《林登·约翰逊》一片由编剧Joey Hartstone根据美国第36任总统林登·约翰逊（Lyndon B. Johnson）的生平创作剧本，计划今年九月开拍，将在美国路易斯安那州、达拉斯和华盛顿特区取景。

　　南北战争后的卡本山谷，一群穷苦的矿工在那里寻找金子，每天他们都要进行艰辛的劳动。公司的老板和当地的驻军首领相互勾结，经常骚扰和欺压这些矿工。就在他们难以忍受，觉得这样的生活几乎没法儿过了时，一个神秘的人物来到了这个山谷。人们对他的经历和名字一无所知，给他起了个外号：“传道士”。“传道士”行侠仗义，成为矿工苦难生活中的一缕亮光。他号召受压迫的矿工团结起来，同老板和驻军首领进行斗争。矿工们在“传道士”的带领下同老板进行了多次较量，将老板的打手逐一铲除，最后，“传道士”在解决了他的仇敌——驻军首领后，只身悄然离去。

　　海湾战争中，坦克部队军官沙林（丹泽尔•华盛顿 Denzel Washington 饰）一次判断失误下令击毁了己军的坦克，令到好友鲍德温意外死亡了。虽然军事法庭判他不需承担责任，然而他还是日夜受着良心的煎熬，一直想找鲍德温的父母说明此事，却也一直没有勇气。　　上司为了给沙林授勋，派他调查战争中一起机械师勇救士兵牺牲的事件。沙林调查中发现勇救士兵而英勇牺牲的竟然是卡伦（梅格•瑞安 Meg Ryan 饰）竟然是个女人！但现场的几名士兵的供词自相矛盾、漏洞百出。在沙林对其中一名士兵墨菲逼问后，墨菲竟然自杀了。随着墨菲的自杀，事件的真相慢慢浮出水面……

　　库珀（瑞茜·威瑟斯彭 Reese Witherspoon 饰）是一名拥有着超强正义感的火爆女警，在上司的安排下，她接受了一个艰巨的任务，那就是护送一位名为丹尼艾拉（索菲娅·维加拉 Sofia Vergara 饰）的金发美女前往达拉斯，在那里，安妮艾拉将会成为指证毒枭的重要证人。　　让库珀没有想到的是，丹尼艾拉的个性和自己一样一点就着，一山容不得二虎，两个女人之间从见面一开始就充满了浓浓的火药味，这将注定不会是一段太平的旅途。更糟糕的是，库珀一行人刚刚出发没多久就遭到了黑帮分子的伏击，丹尼艾拉的丈夫里瓦先生（文森特·拉斯卡 Vincent Laresca 饰）更是在交火之中不幸丧生。作为仅剩的幸存者，库珀和丹尼艾拉该如何抵达目的地，完成她们的使命呢？

　　Netflix直接预订Veena Sud负责编剧﹑Gavin O’Connor执导的诗选剧《七秒 Seven Seconds》，定于美国时间2月23日上线，首季10集的《七秒》用了美国时下热门题材，讲述在泽西市因为一个黑人少年受到警察的严重伤害而死，因而黑人市民与白人警察 关系十分紧张。　　Clare-Hope Ashitey饰演K.J. Harper，新泽西州的助理检察官，接手了这次事件。Michael Mosley饰演绰号”Fish”的Joe Rinaldi，一个经验丰富的新泽西警探，被指派跟检察官KJ Harper合作。　　David Lyons饰演Mike Diangelo，大男人主义者的他奉献了生活给新泽西警察，是他那小型缉毒部队的实际领导者；Beau Knapp饰演部队的菜鸟Peter Jablonski，他渴望取悦队长/父亲榜样似的Mike Diangelo。Zackary Momoh饰演Felix Osorio﹑Patrick Murney饰演Gary Wilcox，四人皆在同一支缉毒部队。　　《格林 Grimm》主演Russell Hornsby饰演虔诚的Isaiah Butler，他对儿子Brenton发生的事件感到震撼。Raul Castillo饰演Seth Butler，Isaiah的弟弟，他刚从阿富汗旅行回来，刚好为这家庭给予支持。Regina King饰演Latrice Butler，虔诚的她经常去礼拜，身兼合唱领导﹑学校秘书﹑妻子及一个15岁男孩母亲的身份。当她和家人成功置业后，她因为儿子Brenton卷入事件而令她的核心价值被动摇；另外Latrice与丈夫还意识到自己对儿子的真正情况并不了解，儿子的困境令她感到愤怒，这股怒火将改变她的生活﹑与丈夫的关系等。

　　《黑钱胜地》（Ozark）是一部由比尔·迪比克创作的电视剧。杰森·贝特曼主演，并导演了半数剧集。本剧主要讲述了贝特曼饰演理财师马蒂·伯德（杰森·贝特曼 饰）与其妻子温迪（劳拉·琳尼 饰）一家突然从芝加哥郊区搬到奥沙克湖的度假胜地，并必须还清墨西哥毒枭的债。

　　原定19-20年度播出的FOX新剧《智能逆袭 neXT》因疫情而延期，现在FOX确定它会离开原定的周一档，改为在周二档﹑美国时间10月6日首播。　　AI题材惊悚剧《智能逆袭》由《24小时：遗产 24: Legacy》主创之一Manny Coto﹑《我们这一天 This Is Us》两位幕后John Requa及Glenn Ficarra联合开发。　　《智能逆袭》剧情讲述一名聪明但偏执的前科技公司CEO Paul Leblanc加入美国国土安全部的网络安全特工部门，联手阻止一个足以威胁全世界人类的人工智能。　　Fernanda Andrade饰演女主Shea﹑John Slattery饰演Paul Leblanc。