年轻人喜爱拿起背包便去旅行，全新一辑《3日2夜》，继续由年青型男潮女艺人充当嚮导，教大家如何利用短促假期「快闪」，玩尽世界不同角落、探索未知新领域！打头阵有陈诗欣、锺晴，带观众到访古道寺庙、温泉等淨化心灵的日本和歌山。之后有郑衍锋和苏可欣接棒，来点刺激的泰国清迈之旅；还有何广沛、龚嘉欣同游阳光活力之夏威夷，享受当地的风土人情，延续敢玩、敢试的出走叹世界假期！

　　新冠肺炎肆虐全球，人類的生活不但大受影響，各地為了抑制疫情擴散亦相繼推出封鎖措施，世界經濟更陷入萎縮。　　日本、韓國、泰國、台灣是香港人的熱門旅遊勝地，美國、英國則是不少港人的移民、留學選擇。疫情之下，究竟這些熟悉的地方出現甚麼巨變？　　節目緊貼多個港人頻繁交往的國家、地區，從民生、經濟、旅遊等各方面深入了解當地情況。主持洪永城引領大家細看當中故事，感受疫境下的人情味。那些來自遠方的朋友們，你還好嗎？

　　經過兩輯「為食之旅」，「輝哥」吳錫輝再度出動，並聯同美女主持新拍檔李璧琦，全面回歸本地美食天堂。 輝哥帶隊走遍香港各區的明星餐廳、私房菜、街坊老店、港式大牌檔、老字號小店，食盡不同派系的傳統粵菜、新派菜餚、東南亞風味與特色西餐！ 秉承「為食」精神之外，主持不忘尋訪隱世廚神、有心老闆，逐一細味他們的創業夢和奮鬥故事。

　　單看盧覓雪(Michelle)的身形，就知道這位飲食節目「人氣」主持口福不淺、嚐過不少人間美味。今次Michelle把「覓食」目標定於鄰近香港的台灣，曾在當地生活過的她，特別請來同樣有當地生活經驗的區永權(Albert)結伴同行，加上兩人背後的廣大朋友網絡，保證為香港觀眾帶來高質素的飲食娛樂資訊！　　香港往返台北，航程只需一個多小時，實為港人消閒、度假的好去處，Michelle與Albert走遍台北和宜蘭，每集設定不同主題，為大家介紹價格公道的優質美食，還包羅衣食住行的旅遊攻略，務求編成一部「萬能旅遊書」，讓忙裡偷空去個短途旅行的朋友，能善用短短的旅程，盡情享受美食、玩個痛快，放鬆身心！

　　鬼冢英吉（反町隆史 饰）是一名九流大学的毕业生，不仅学业一塌糊涂，就连以往记录也惨不忍睹，他曾当过暴走族、空手道5段，常人眼中的他可说是相当恐怖的街头混混。但英吉却有自己的梦想，那就是当一名中学老师，因为中学里有无数漂亮的美眉，一想到这英吉就经常双眼发亮。然而英吉费劲心机都没能通过公立学校的考试，于是他跑到了一家私立的中学武藏野圣林学苑应征。尽管包括教务处长内山田等人的强烈反对，但是深感学校弊端的校董觉得是应该让英吉这样的人来挑战一下传统教育的时候了。于是，英吉被录取，并被拍到问题少年最多、无人敢接手的二年四班当班主任。英吉的挑战开始了！

　　曾经名震湘南，号称史上最强暴走族鬼爆二人组，而今随着年龄增大也尘埃落定。与恋人小渚的恋情进入稳定期，弹间龙二（城田优 饰）经营一家咖啡餐厅，悠然度日。好搭档鬼冢英（AKIRA 饰）吉浪荡周游，经历了一番阴差阳错的事件后竟然被明修学苑的理事长樱井良子（黑木瞳 饰）所录取，成为一名“光荣”的教师，而他所负责的班级则是令全校教职员工最为头疼的2年4班。这里云集了一群超级问题学生：堪称军师的全国模拟考专员菊地善人（高田翔 饰）、全世界5个智商超过200天才少年之一神崎丽美（本田翼 饰）、深受理事长宠爱的孙子和久井茧、备受欺负企图自杀的懦弱少年、集中对抗教师的幕后主使相泽雅（川口春奈 饰）等。当然还有不断为鬼冢制造内山田主任（田山涼成 饰）之流。特立独行的鬼冢该为这个迂腐绝望的教育体系带来怎样的冲击？　　本片根据藤泽亨同名漫画原著改编。

　　不少人覺得現今的香港充滿負能量、無力感。生活，其實還可以有選擇，可以更精采、更充實，一切只在乎你的態度。九位對生活有態度的藝員走訪日本、台灣、內地多處，看看別人的生活態度，分享自己的故事。曾與死神擦身而過的余德丞，在日本學到了甚麼？熱愛旅遊的洪永城，到西藏以遊歷換住宿，也換來人生意義。愛情路上波折重重的陳煒，向台北的追愛中女取經。李佳芯在西藏隨半癱女子學習滑雪，教她體會到夢想可將不可能變為可能！

　　世界各地的夏季有何特色玩意？十二位藝人分別遊歷五個國家，感受不一樣的夏天！　　熱浪席捲西班牙，張振朗、劉穎鏇、謝東閔率先出發，當地竟有迎接夏季的節日？張曦雯、羅天宇前赴南非避暑，順道擔任義工，照顧非洲企鵝、獵豹。張寶兒、麥凱程、孔德賢融入希臘民眾的享樂主義，愛琴海小島上還可觀賞「最美日落」。　　斐濟被譽為快樂國度，丁子朗、鄧佩儀探索箇中快樂秘訣。陳家樂、連詩雅則想遠離繁囂，韓國莞島有何另類體驗？

　　阿彩（酒井法子饰）回到北海道一年后，拓巳（竹野内豊饰）也来到这里，情愿为了追随阿彩而在穷乡僻壤做个小医生。　　阿彩在东京的好友结婚了，她和拓巳飞回去参加婚礼，在这里，她遇见了曾经深爱的恋人秀一（大沢たかお饰），得知他和祥子生活得很幸福，俩人的孩子也诞生在即，阿彩决定彻底忘怀过去，并接受拓巳长期以来的深厚情意。　　不幸发生了，祥子在难产中死去，原来祥子的身体根本无法承受生孩子的痛苦，但她却要求医师（沢村一樹饰）为她保守这个秘密，诞下和秀一的爱的结晶。　　看到受到沉重打击的秀一，弟弟拓巳决定暂时先留下来帮助打理医院的事务。只是，此时阿彩和秀一的心里都难免对彼此再次荡起微澜……

　　传说星星掉下来的时候，人们就能获得幸福……　　蒼本彩（酒井法子饰）是个又聋又哑的女孩子，她与养父相依为命，并在镇上的诊所里做养父的助手。　　某日，诊所里来了新大夫永井秀一（大沢たかお饰），秀一是不满其父——永世会医院的院长对医院的经营方式，才和家里闹翻离家出走的，其精湛的医术和敦厚的为人均深深吸引着彩。　　虽然彩身体上有残障，但她水晶般纯净的心灵也打动了秀一。秀一鼓励她说总有一天星星会像童话故事里写的那样，落在她的身上。两年后，秀一要回东京了，在登机前，他承诺彩会很快回来娶她。　　秀一好久也没回来，彩决定直接上东京找他，在举目无亲的大都市东京里，极其偶然的情况下，她邂逅了秀一的弟弟拓巳（竹野内豊饰）：一个表面看来玩世不恭的纨绔子弟，更是在医院里看到了急救病房里的秀一，原来秀一在下机后便出了意外，此时，他已丧失了全部的记忆……

　　“明天是晴天，这个男人会抱我吧。”人气上升中的帅哥气象预报员·瀬ヶ崎瑞貴（樋口幸平 饰）的真面目是个荒唐的暴君。岌岌可危的エロ漫画家棚田葉（增子敦贵 饰）对这件事了如指掌。因为叶和濑崎同居，承担着所有家务……以及其他各种各样的责任。变成这样也是为了保证作为漫画家却不畅销的叶的衣食住行，因为签订了“濑崎说的话全部都言听计从”的合同！？嫉妒和溺爱的暴风雨吹起的一夜！

　　如想活出「不老」人生，既要懂得保健養生，也要保持心靈長春。　　譚詠麟喜逛金魚街；鄧藹霖愛打台灣牌；莫華倫以歌喉驅散壓力；任達華透過相機拍下街坊日常點滴。主持好拍檔鄧梓峰、陳芷菁走進多位長青藝人的私人空間，公開他們的不老秘笈。　　日常生活其實暗藏各種舒壓良方，簡單如洗碗、擦鞋亦可變成滋養心靈的特效療藥。梓峰、芷菁對於健康生活素有心得，他們每集帶來清心減壓小貼士，並會到訪繁忙鬧市中的「綠州」，為精神快速充電。

　　你以為自己對東京已很熟悉？其實東京尚有不少隱世食、玩、買好去處未被港人發掘！「日本通」周奕瑋(Jarvis)每集就不同主題嚴選性價比最高的遊日情報，例如一系列免費遊日活動、抵到不想告知別人的情報、令人未入口先興奮的拉麵、女友零投訴之選等。Jarvis整合東京市內及近郊地區最精華的玩樂資訊，傳授鮮為人知的日本「豆知識」，還體驗日本人的生活，參與相睇活動，與日本人打成一片，帶領觀眾發掘不一樣的東京。

　　杜如風再次本着喪買、喪食、喪玩本色，一連四集走勻福岡、熊本、湯布院，展開「如風Style」九州遊。她先帶路到服裝店、型格店，由頭到腳「大執」一番；穿梭各式精品店，「大出血」無難度！瘋狂購物後，再歎盡海鮮放題、掃平價魚生，一嚐馬肉刺身，面臨增磅危機。湯布院溫泉勝地，除可享受家庭式温泉旅館，還可追尋貓頭鷹蹤影；踏足童話小鎮，如風推介足湯之選，更「犧牲色相」，在鏡頭前泡湯？

　　香港女生嫁往異地，表面看來既浪漫又夢幻，背後卻可能附帶淚水和犧牲！主持陳貝兒再次出發，追尋多位嫁到這世界邊端的香港新娘，揭開她們的愛情故事。

　　愛玩過界、踩過界的杜如風，說要拍攝第二輯《関西攻略》，竟然走到日本中部「時裝地獄」三重縣去！她勇於挑戰自己，到訪被稱為「納悶地區」的名古屋，進行三集的連鎖推介。到底名古屋有甚麼好食、好玩、好買之地方，可讓杜如風為名古屋洗脫污名？此外，還重踏大阪、神戶地區，深入關西各地盡情玩樂購物！　　承接上輯精神，杜如風繼續血拼，抵價購入心水衣履鞋襪及名牌貨品，這次她的「唔自私購物清單」還加入了餐具、玩具、家具、家品、飾物、古玩等項目，旨在發掘更多有趣日式玩物產品。飲食方面，她推介的未必是廉價之選，但絕對是抵食之選！還有一些古怪、網上人氣美食，杜如風身先士卒，為觀眾進行嚴謹的美食「認證」。　　越玩越過界的杜如風「型」遊日本，cosplay是少不了的環節，換上外星人打扮的杜如風又是甚麼模樣？偶像梁朝偉上身，杜如風立即變成「別問」，走上擂台「搏一次」！她還有一個令人意想不到的卡通故事人物形象，大家拭目以待！　　「Best Buy Item」環節繼續登場，由當地日本人推介他們心目中的「必買」生活精品。還有「旅遊小貼士」，提供關西旅程的省錢及着數攻略。

　　第2辑由2019年8月11日起至2019年12月29日止播放，新增“狼人宫廷版”（即“狼人杀”）及“Liza倾”。

　　再次出走，是为了寻找更动人的景色。节目继上辑走过泰国、夏威夷、捷克等地，这次迈向北方，在冰天雪地的俄罗斯观赏极光大爆炸；由超萌雪橇犬带领，经历一趟白色旅程，觅寻前苏联共产时代的神秘遗产。到日本东京、箱根、伊豆体验深度电车之旅，追逐最萌的吉祥物，在极乐温泉养出绝世肌肤。旅伴亦有更新，除了熟悉的台湾魅力主持牟韵洁、苏子芸、梁凯晴，还联同香港艺人集体出走，以好奇的双眼和不绝的活力，走出最真实的旅行地图。

　　说到台湾旅游，除了繁华的台北外，民风纯朴的台南亦不乏好去处，《潮游台南》带你逐一探索！台南古色古香，不单遍布历史古迹，大街小巷内还有不少隐世景点。台湾主持萧新亭尽地主之谊，带领香港艺人蔡明思(Jessica)展开行程丰富的台南乐活之旅！二人来一场「与书共眠」，向大师学习电影画报艺术，培养文化气息；又会化身手工眼镜与做饼学徒，挑战DIY手艺。古都小食固然不能错过，爆量海鲜、森林系甜点更是另一番滋味！

　　繼三輯《香港原味道》走訪本港的農場、果園、食品廠等美味源頭，細味當中的人情世故與飲食智慧後，「原味道」系列由譚玉瑛領軍衝出香港，與拍檔吳幸美、區永權、孔德賢、梁凱晴發掘台灣的在地好味道！ 從台灣特有的養生及豐盛的桌菜文化等，探索美味之源。主持們細意品嚐堅持傳統柴燒的手工醬油、吃中藥長大的珍珠雞、賣相不佳卻醇厚回甘的有機茶等原味道，同時咀嚼每種食材、食品的背後故事。